Egal ob beruflich, in Beziehungen oder bei persönlichen Themen. Vielleicht geht es um Deinen Job.
Womöglich um eine Entscheidung, ein Gespräch oder etwas, das Du schon lange verändern möchtest.
Du hast eigentlich schon eine Idee, wo es beruflich oder persönlich hingehen könnte.
Du hast viel nachgedacht, reflektiert, vielleicht sogar Listen geschrieben.
Und trotzdem passiert … nichts.
Du drehst Dich im Kreis. Zweifel kommen hoch. Und plötzlich ist alles wieder unklar.
Ich erlebe das im Coaching sehr oft. Menschen sind nicht wirklich unklar. Sie sind innerlich blockiert.
Es liegt oft nicht an der Entscheidung
Manchmal glauben wir, wir müssten nur noch ein bisschen länger nachdenken. Oder noch mehr Informationen sammeln. Doch oft wissen wir längst genug. Was uns fehlt, ist nicht Wissen, sondern das Vertrauen, den nächsten Schritt zu gehen.
Viele glauben, sie müssten einfach noch mehr analysieren. Noch eine Pro- und Contra-Liste. Noch ein Gespräch. Noch ein Gedanke mehr.
Aber Klarheit entsteht selten durch noch mehr Denken, sondern dann, wenn es innerlich ruhiger wird.
Was wirklich dahinter steckt
Unter der scheinbaren Unklarheit liegen oft Gedanken wie:
„Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?“
„Was, wenn ich scheitere?“
„Was, wenn ich nicht gut genug bin?“
Diese Gedanken erzeugen Druck.
Und aus Druck heraus treffen wir selten gute Entscheidungen.
Warum wir feststecken
Solange wir innerlich gegen diese Gedanken ankämpfen, bleiben wir in der Anspannung.
Und genau diese Anspannung blockiert uns.
Es ist, als würdest Du gleichzeitig Gas geben und bremsen.
Ein anderer Weg
Was ich im Coaching oft erlebe:
In dem Moment, in dem jemand aufhört, gegen seine Gedanken anzukämpfen, passiert etwas.
Es wird ruhiger. Der Blick wird klarer. Und plötzlich kommt wieder Bewegung rein.
Im Coaching arbeite ich unter anderem mit der Gib auf! Methode. Sie hilft dabei, den inneren Kampf gegen belastende Gedanken zu beenden. Oft entsteht genau dadurch wieder mehr Ruhe – und aus dieser Ruhe heraus werden Entscheidungen leichter.
Ein einfacher Satz kann schon viel verändern:
„Es darf sein, dass ich gerade unsicher bin.“
Oder:
„Ich darf auch eine falsche Entscheidung treffen.“
Was sich dann verändert
Wenn der innere Druck nachlässt:
-
Entscheidungen werden leichter.
-
Es kommt wieder Bewegung hinein.
-
Neue Perspektiven entstehen.
Ein kleiner Impuls für Dich
Schreib auf, was Dich wirklich beschäftigt.
Ganz ehrlich. Ohne zu bewerten.
Und dann formuliere es um:
„Ich darf …“
„Es darf …“
Zum Schluss
Vielleicht geht es gar nicht darum, die perfekte Entscheidung zu treffen.
Sondern einfach darum, wieder Zugang zu dem zu bekommen, was Du eigentlich längst weißt.
Vielleicht brauchst Du keinen weiteren Gedanken, sondern einen neuen Blick auf Deine Situation. Wenn Du dabei Unterstützung möchtest, bin ich gern für Dich da.
